更年期障害は、人によって感じ方が千差万別です。もし、うつ症状などがでているなと感じたら、速めに受診するのがいいらしいです。

運動を若い時からやっていると、意外と軽いとか聞いたことも。。。

ビールがおいしい季節ですが、お酒の飲みすぎは肝硬変を招きやすくなります。できれば、野菜と一緒にアルコールをとるなど、脂ものに偏らない食事を心がけましょう。